Para la gente que padece de algún trastorno de ansiedad, les recomiendo, cuando estén sintiendo un malestar muy intenso, por ejemplo en la cabeza o en el estómago, concéntrense en el lugar que más les duele y traten de ir un poco más atrás y adentro de este, justo hasta encontrar un punto que no sean capaces de sentir, pero que al ponerle atención el dolor y el malestar que traen se intensifiquen enormemente.
Es pues este lugar el punto donde se está experimentando uno de los mayores daños relacionados con ese malestar y dolor, y si logran detectarlo estarán en condiciones de poder sanarlo.
Para sanarlo tan sólo concéntrense en ese lugar insensible y sostengan la orden por varios minutos (mínimo 5) de generar una emoción positiva o una sensación placentera en los nervios que estén allí.
Eso si, y aclaro, tienen que forzarse a sentir esa emoción positiva allí, y tratar de generarla ahí mismo, porque no funciona y no sirve de mucho tratar de enviarle emociones o sensaciones positivas de otros lugares del cuerpo, y mucho menos sirve simular que estás generando una emoción positiva o una sensación placentera allí cuando en realidad sólo lo estás imaginando y no estás sintiendo absolutamente nada.
Mientras mantengas la orden y trates de generar la emoción positiva o sensación placentera en esos nervios (o neuronas en caso del cerebro) tarde o temprano la mente cederá y comenzarás a recobrar el control de ese lugar, aunque sea de manera momentánea, lo que te permitirá generar aquella emoción positiva o sensación placentera y aliviar con ello esa área que esta funcionando tan mal emocionalmente.
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