¿Que es la reprogramación emocional? o ¿que es reprogramar emociones?

¿Qué es reprogramar las emociones?

Para contestar esta pregunta usaré como ejemplo a la Fobia Social. Así que vayan por su buena taza de café y prepárense mentalmente para tratar de entender lo más claramente posible lo que estoy a punto de explicarles porque es muy importante. Así que comencemos:

Uno tiene Fobia Social por adaptarse a los ambientes sociales con las enseñanzas todas defectuosas (de funcionamiento emocional) de casa.

Como en casa no se sabe convivir ni reaccionar emocionalmente de una forma sana, obviamente esas son las herramientas de adaptación defectuosas con las que eres arrojado a la sociedad, y justo así, funcionando emocionalmente mal y sin saber convivir, aprendes a adaptarte al ambiente escolar y a la sociedad en general.

Como la escuela es una puta jungla, en ella tu falta de habilidad social y la forma pésima de generar emociones negativas que aprendiste en casa, van a provocar que te adaptes muy mal en ese ambiente y que adquieras un rol negativo en ellos... Suele ser o el de victima de bully o el de marginado.

Durante toda esa etapa tu programa de funcionamiento emocional se refuerza y se convierte prácticamente en el sistema operativo con el que funcionarás el resto de tu vida.... en donde sólo sabes generar emociones negativas y sufrir, y asumes que la causa son las personas en general (aunque de hecho son las personas del pasado en tus recuerdos).




Por lo tanto, si quieres superar la fobia social no basta con hacer cosas externas, como por ejemplo comprar algo que te guste, conseguir pareja, tener amigos, etc., porque esas cosas son superficiales y no logran cambiar el sistema de programas emocionales con el que funciona tu mente, a lo mucho te adaptas a las nuevas circunstancias de vida con esos mismos programas. Lo que deberías de hacer, si en verdad quieres salir de tu problema es enfrentarte a ti mismo y forzarte con toda tu tenacidad, constancia y fuerzas a reprogramar la forma en que funcionas emocionalmente, reescribiendo tus programas para asociarles emociones positivas.

Sin embargo, debo aclarar, reprogramar emociones sucede en el cuerpo y en el presente, las emociones no están en el limbo, ocurren en tu cerebro y se transmiten a los nervios de tu cuerpo, y es justamente ESO y SOLO ESO lo que tienes que cambiar, lo cual es una labor y una meta magnánima. Si pretendes sanarte pensando bonito y tratando de aparentar que todo es lindo y maravilloso mientras niegas tus propio sufrimiento y no cambias la forma en la que reaccionas emocionalmente, pues en realidad solo vas a empeorar y con los años tu situación llegará a un punto de colapso. REPROGRAMAR EMOCIONES SIGNIFICA SENTIR TUS EMOCIONES NEGATIVAS (o tus sensaciones de malestar), primero, Y CAMBIARLAS POR EMOCIONES POSITIVAS EN LOS MISMOS NERVIOS DONDE ESTAS OCURREN.